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Metodi
L’utilizzo dell’ipnosi dovrebbe, per ottimizzarne l’efficacia,
essere strettamente individuale, pur essendo proponibile anche un’ipnosi
di gruppo in assenza di alternative.
Può a volte essere sufficiente una sola seduta d’ipnosi
per raggiungere l'astensione: più difficile, però,
è mantenerne, senza ulteriori interventi, la stabilità
nel tempo perché non è facile annullare completamente,
in una sola seduta e in maniera definitiva, dipendenza farmacologica
e condizionamenti psico-comportamentali stabilizzatisi in decenni.
Diventa pertanto indispensabile, anche di fronte ad una immediata
astensione, programmare ulteriori sedute (da due a quattro abitualmente),
in tempi più distanziati, che coprano almeno i due mesi successivi
dove più frequentemente si presenta la possibilità
di ricadute.
Medesimo atteggiamento deve essere scelto anche per i pazienti
che, smesso recentemente di fumare, si rivolgano all’ipnosi
per stabilizzare il risultato raggiunto e superare le tentazioni
che quotidianamente si presentano. L’ipnosi sarà in
questa situazione indirizzata soprattutto a facilitare la persistenza
nell’astensione affrontando le problematiche psicologiche
o comportamentali, possibili fonti di ricaduta.
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